COSENZA- Fino al 5 giugno 2025 l’Università della Calabria si trasforma in un vero e proprio laboratorio all’aria aperta per il benessere psicofisico della sua comunità. Presso il CUS Unical prenderanno il via i laboratori “Sport e Benessere: Unisciti al Movimento – Less distress, more eustress”, un’iniziativa rivolta a studenti e dipendenti con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita accademica attraverso lo sport, la condivisione e la consapevolezza del proprio corpo.
Le attività proposte, indoor e outdoor, sono pensate per ogni livello di allenamento: percorsi di walking e running, training funzionale, esercizi per il corpo e la mente. Ogni sessione sarà strutturata per stimolare non solo il movimento fisico ma anche l’interazione tra i partecipanti, promuovendo la socializzazione e creando nuove opportunità di networking tra studenti e personale universitario. Il tutto all’insegna di un sano equilibrio tra attività fisica e benessere mentale.
Il progetto nasce dalla sinergia tra il Servizio di Counseling Psicologico di Ateneo e il progetto PRO-BENE-COMUNE, che puntano a rispondere concretamente alla crescente esigenza di un ambiente universitario più inclusivo, sano e attento alla dimensione personale di chi lo vive quotidianamente.
«La vita universitaria – spiegano i promotori – non è solo studio e performance. È anche crescita personale, relazioni e cura di sé. Per questo nasce questo percorso che mira a ridurre lo stress negativo (distress) e a favorire quello positivo (eustress), ovvero quello stimolo che ci aiuta a vivere meglio e ad affrontare le sfide con energia e fiducia».
Ogni laboratorio sarà aperto a un massimo di 15 partecipanti per garantire la qualità e l’efficacia dell’esperienza. Un’occasione preziosa, gratuita e a portata di mano per ritrovare equilibrio, energia e motivazione in uno dei periodi dell’anno più impegnativi per studenti e personale accademico.
Per partecipare, è possibile iscriversi attraverso i canali ufficiali dell’Università della Calabria. Un’opportunità concreta per prendersi cura di sé, insieme agli altri.
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