Dopo mesi di incontri dedicati al corpo, ai diritti, alle relazioni e al benessere femminile, torna “I Panni Nostri al Sole”, il ciclo di eventi promosso da Mondilab – La Bottega del Dono che crea occasioni di confronto, riflessione e partecipazione attorno a temi che riguardano la vita quotidiana delle donne.
Con l’arrivo dell’estate nasce la Summer Edition, una nuova fase della rassegna che porta gli incontri fuori dalla bottega, in diversi luoghi del territorio.
Dopo una prima parte svolta interamente nella sede di Mondilab, gli appuntamenti si aprono ora all’esterno, trasformando il territorio in uno spazio di incontro, ascolto e condivisione. Una scelta pensata per avvicinare ancora di più la comunità e vivere esperienze collettive in contesti informali e accoglienti.
Il primo appuntamento della Summer Edition sarà “Un Attimo per Noi”, in programma il 30 giugno 2026 alle ore 18:00 presso Le Moko Colorful, sul lungomare di Corigliano-Rossano. Un titolo che racchiude il senso più profondo dell’iniziativa.
Nella quotidianità, soprattutto per le donne, trovare del tempo da dedicare a sé stesse non è sempre semplice. Tra lavoro, responsabilità familiari, cura degli altri e quel complesso insieme di organizzazione, pianificazione e preoccupazioni che prende il nome di carico mentale, il proprio benessere finisce spesso per essere rimandato.
La cura di sé viene ancora troppo frequentemente considerata qualcosa di secondario, quasi un lusso, una concessione o perfino una forma di superficialità. Eppure il benessere mentale e quello fisico non sono aspetti separati della nostra vita: camminano insieme, si influenzano reciprocamente e contribuiscono in modo determinante alla qualità della nostra quotidianità.
Prendersi del tempo per ascoltare il proprio corpo, rallentare i ritmi e riconnettersi con le proprie emozioni significa investire nella propria salute complessiva.
Per questo motivo l’evento propone un momento dedicato allo yoga, alla meditazione e al benessere psicologico, accompagnando le partecipanti in un percorso di ascolto e consapevolezza.
Numerosi studi hanno evidenziato come pratiche quali yoga e meditazione possano favorire una riduzione dello stress e dell’ansia, migliorare la qualità del sonno, aumentare la concentrazione e la capacità di gestione delle emozioni. I benefici non riguardano soltanto la sfera psicologica: una pratica regolare contribuisce infatti anche al miglioramento della respirazione, della postura, della mobilità e del benessere fisico generale.
Ad accompagnare il pomeriggio saranno Bice La Pegna, insegnante di yoga, meditazione e respirazione specializzata in percorsi di benessere femminile, e la Dott.ssa Anita Armentano, psicoterapeuta clinica specializzata nell’approccio integrato umanistico-bioenergetico.
La partecipazione all’evento è gratuita e aperta a tutta la cittadinanza.
La pratica di yoga prevede la prenotazione obbligatoria, con posti limitati, per garantire la migliore esperienza possibile alle partecipanti. Il successivo momento di confronto e condivisione, così come l’aperitivo finale offerto da Le Moko Colorful, saranno invece aperti a tutte e tutti, anche a chi non prenderà parte alla pratica.
“Un Attimo per Noi” vuole essere un invito collettivo a rallentare, respirare e ricordare che prendersi cura di sé non è un gesto egoistico, ma un bisogno fondamentale. Perché il benessere non è qualcosa da concedersi soltanto quando resta tempo: è una parte essenziale della nostra vita e del nostro equilibrio.
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